안녕하세요오늘은 임신 중 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제에 대해 정리해보려고 합니다.임신 준비기간부터 임신 이후까지 챙겨야하는 영양제 종류가 많아 헷갈리기 쉽습니다. 그래서 이번에는 언제부터 먹어야하는지, 왜 필요한지, 부족하면 어떤 문제가 생기는지 정리해 봤습니다! 임신 주수별 필수 영양제 총정리 1. 엽산 (임신 준비 ~ 임신 초기 3개월)☞ 하루 권장량 : 0.4mg (쌍둥이 1mg) 엽산은 태아의 신경관 형성(뇌, 척수)에 필수적인 영양소입니다.엽산이 부족하면 신경관 결손(무뇌증, 척추이분증 등)과 태아 기형 위험이 증가합니다.임신 전부터 먹는게 핵심이며, 최소 임신 3개월 전부터 복용하는것을 권장합니다.부부가 함께 복용하면 더 좋습니다!보건소에서도 지원해 주는 만큼 임산부가 반드시 복용해야하는 영양..
