임산부를 위한 커피 브랜드별 아메리카노 카페인 함량 비교

안녕하세요

 

오늘은 임신 중 가장 고민되는 음료 중 하나인 아메리카노 카페인 함량에 대해 정리해보려고 합니다.

임신 전에는 하루에 커피 한두잔은 아무렇지 않게 마셨는데, 임신하고 나니까 늘 조심하게 됩니다.

 

그래서 이번에는 브랜드별 아메리카노 카페인 함량을 직접 정리해봤습니다!

 

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커피브랜드

1. 빽다방

 - 아메리카노 710ml : 166mg

 - 디카페인 아메리카노 710ml : 19mg

 - 콜드브루 710ml : 184.3mg

 - 디카페인 콜드브루 710ml : 11.8mg

 

2. 메가MGC커피

 - 아메리카노 710ml : 199.7mg

 - 디카페인 아메리카노 710ml : 10.8mg

 - 콜드브루 591ml : 156.4mg

 - 디카페인 콜드브루 710ml : 8.7mg

 

3. 스타벅스

 - 아메리카노 355ml(Tall) : 150mg

 - 디카페인 아메리카노 355ml(Tall) : 10mg

 - 콜드브루 355ml(Tall) : 155mg

 - 리저브 콜드브루 355ml(Tall) : 190mg

 - 브루드 커피 35ml(Tall) : 140mg

 

4. 이디야

 - 아메리카노 520ml : 158mg

 - 디카페인 아메리카노 520ml : 9mg

 - 콜드브루 520ml : 115mg

 - 디카페인 콜드브루 520ml : 7mg

 

5. 매머드커피

 - 아메리카노 591ml : 243.3mg

 - 디카페인 아메리카노 591ml : 2.5mg

 - 콜드브루 591ml : 115.9mg

 - 디카페인 콜드브루 591ml : 2.1mg

 

6. 폴바셋

 - 아메리카노 360ml : 160mg

 - 디카페인 아메리카노 360ml : 10mg 이하

 - 콜드브루 360ml : 130mg

 

7. 더벤티

 - 시그니처 아메리카노 600ml : 168mg

 - 다크 아메리카노 600ml : 266mg

 - 디카페인 아메리카노 600ml : 2mg

 - 콜드브루 600ml : 92mg

 - 디카페인 콜드브루 600ml : 1mg

 

 

패스트푸드

1. 맥도날드

 - 드립커피 400ml : 168mg

 - 아메리카노 400ml : 119mg

 - 디카페인 아메리카노 400ml : 4mg

 

2. 버거킹

 - 아메리카노 271ml : 120mg

 

3. 롯데리아

 - 아메리카노 340ml : 52mg

 

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임산부의 하루 카페인 권장 섭취량은 200mg 이하 입니다.

브랜드별로 보면 같은 아메리카노라도 카페인 함량 차이가 꽤 큽니다.

1잔으로도 권장 섭취량을 초과하는 곳도 있습니다.

 

디카페인도 완전한 무카페인은 아니지만 대부분 2~20mg 사이로 매우 낮은 수준입니다.

임산부분들은 가능하면 디카페인으로 드시고, 하루 1잔 이내로 추천드립니다.

 

오늘 정리한 내용을 참고해서 조금 더 안심하고 커피를 즐기시길 바랍니다!

앞으로도 임신, 출산 관련 정보 꾸준히 공유해볼게요~!