오설록 임산부 마셔도 되는 차

 

 

안녕하세요 :)

오늘은 임신 중에 마셔도 괜찮은 차에 대해 이야기 해보려고 합니다,

얼마 전 지인에게 선물로 오설록 티 세트를 받았는데, 임산부가 마셔도 되는지 문득 궁금해졌습니다.

평소에는 아무 생각 없이 마셨던 차들도 임신하고 나니 하나하나 성분을 따져보게 되는 요즘입니다.

 

그래서 이번에는 오설록 차 중 임산부가 안심하고 마실 수 있는 카페인 없는 차들을 정리해 봤습니다.

(제가 직접 성분 확인하고 정리한 리스트라 참고용으로 봐주세요~!)

 

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▷ 임산부 카페인 권장량은?

임신 중에는 카페인 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.

일반적으로 권장되는 하루 카페인 섭취량은 200mg 이하 입니다.

참고로 아메리카노 한잔은 약 100~150mg, 녹차/홍차는 약 30~70mg으로 권장량 이하지만, 생각보다 다양한 음료에 카페인이 들어있기 때문에 가능하면 무카페인이나 디카페인 위주로 마시는것을 추천드립니다.

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임산부가 마셔도 되는 오설록 무카페인 차

 

1. 캐모마일(Chamomile)

 - 안정감, 숙면에 도움을 주는 차

 - 다만 과다 섭취는 피하는게 좋습니다.

 

피치 캐모마일(Peach Chamomile)

 - 산뜻한 꽃 향미에 복숭아의 달콤함이 어우러진 캐모마일 허브티

Base : 캐모마일

Ingredients : 복숭아, 레몬그라스

Tasting Notes : 달콤한 복숭아, 꽃 향미

 

캐모마일 블렌드(Chamomile Blend)

 - 은은하고 달콤한 향미의 블렌디드 캐모마일 티

Base : 캐모마일

Ingredients :  진피, 사과, 레몬머틀, 장미꽃잎

Tasting Notes : 꽃향, 사과향, 오렌지향

 

캐모마일 라벤더(Chamomile Lavender)

 - 라벤더, 로즈힙의 조화로 향긋하게 즐기는 캐모마일 티

Base : 캐모마일

Ingredients :  유기농 캐모마일, 유기농 레몬밤, 유기농 라벤더, 시계꽃추출분말

Tasting Notes : 플로럴, 부드러운 허브 풍

 

캐모마일 로지피치(Chamomile Rosy Peach)

 - 달콤한 복숭아와 풋사과의 신선한 풍미에 캐모마일의 플로럴 노트가 잘 어우러진 허브티

Base : 캐모마일

Ingredients :  캐모마일, 사과 다이스, 장미 꽃잎, 복숭아

Tasting Notes : 풋사과, 달콤한 복숭아, 은은한 꽃향기

 

2. 민트(Mint)

 - 입덧 완화, 소화 도움

 

모로칸 민트티(Moroccan Mint Tea)

 - 페퍼민트, 스피어민트, 스테비아잎을 블랜딩해 기분좋은 상쾌함을 선사하는 허브티

 - 사이다, 탄산수와 함께 모히또로 즐기기 좋

Base : 민트

Ingredients :  페퍼민트, 스피어민트, 스테비아

Tasting Notes : 민트, 시나몬, 꿀의 풍미

 

멜로우 민트(Mellow Mint)

 - 민트의 상쾌함에 매실의 달콤함을 더한 리프레시 허브티

Base : 민트

Ingredients :  유기농 페퍼민트, 유기농 펜넬, 유기농 매실액

Tasting Notes : 민트, 은은한 매실 단맛

 

페퍼민트 브리즈(Peppermint Breeze)

 - 멘톨의 시원함과 은은한 단맛이 조화로운 프리미엄 민트티

Base : 민트

Ingredients :  민트

Tasting Notes : 멘톨, 은은한 단맛, 청량감

 

3. 루이보스(Rooibos)

 - 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부해서 임산부에게 가장 많이 추천되는 차

 

체리 루이보스(Cherry Rooibos)

 - 루이보스와 체리의 달콤함이 조화로워 가볍게 즐기기 좋은 디저트 티

Base : 루이보스

Ingredients :  루이보스, 체리

Tasting Notes : 달콤한 체리, 너티한 루이보스

 

루이보스 문라이트(Rooibos Moonlight)

 - 달큰한 배향이 달빛처럼 은은하게 감도는 블렌디드 루이보스 티

Base : 루이보스

Ingredients :  루이보스

Tasting Notes : 바닐라, 맥아, 달큰한 배, 꿀 향미

 

루이보스 카라멜베리(Rooibos Caramel Berry)

 - 제주 보리와 산딸기의 풍부한 아로마로 달콤하게 즐기는 블렌디드 루이보스차

Base : 루이보스

Ingredients :  보리, 산딸기 열매

Tasting Notes : 카라멜, 향긋한 베리류

 

루이보스 퓨어(Rooibos Pure)

 - 붉은 태양을 닮은 깊은 풍미의 순수 루이보스티

Base : 루이보스

Ingredients :  루이보스

Tasting Notes : 꽃향의 꿀, 바닐라, 맥아 향미

 

루이보스 체리 벨벳(Rooibos Cherry Velvet)

 - 체리의 달콤함과 루이보스의 깊은 풍미가 벨벳처럼 부드럽게 이어지는 블렌디드 허브티

Base : 루이보스

Ingredients :  루이보스, 체리, 건조 레몬, 시나몬

Tasting Notes : 달콤한 체리, 너티한 루이보스, 시나몬

 

4. 히비스커스(Hibiscus)

 - 일부에서는 자궁 수축 가능성이 있다고 언급되어 적당량 섭취 권장!

 

스윗 히비스커스(Sweet Hibiscus)

 - 레몬, 민트의 향긋함과 시나몬이 조화롭게 어우러진 허브티

Base : 히비스커스

Ingredients :  제주 레몬, 민트, 시나몬

Tasting Notes : 달큰한 과일향, 시나몬

 

히비스커스 선샤인(Hibiscus Sunshine)

 - 달큰한 과일, 산뜻한 허브 풍미가 어우러진 블렌디드 히비스커스 티

Base : 히비스커스

Ingredients :  파인애플, 로즈힙, 사과, 오렌지필, 민트

Tasting Notes : 신선한 크렌베리, 과일, 허브 향

 

5. 레몬밤

 - 스트레스 완화, 가벼운 릴렉싱 효과

 

바질 보타닉 가든(Basil Botanic Garden)

 - 산뜻한 바질과 다양한 허브들이 조화롭게 어우러진 보태니컬 허브티

Base : 레몬밤

Ingredients :  바질, 로즈마리, 딜

Tasting Notes : 은은한 레몬, 바질, 허브 향

 

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임신을 하고 나니 정말 사소한 것 하나하나 신경쓰게 되는 것 같아요.

그래도 너무 스트레스 받기보다는 카페인만 잘 체크해서 하루 1~2잔정도 마시면, 충분히 건강하게 즐길 수 있다고 생각합니다.

저처럼 선물 받은 차가 있다면 성분 한 번 체크해보고 안심하고 즐겨보세요!